穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年06月20日（星期六） |
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阴转多云 | 23℃ ~ 31℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年06月21日（星期日） |
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阴转阵雨 | 23℃ ~ 33℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年06月22日（星期一） |
 
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阵雨转中雨 | 21℃ ~ 28℃ | 微风 | 0级 |
宣汉今天天气：https://tq12345.com/weather/xuanhan/jintian/
2026年06月20日宣汉天气：阴转多云，气温23℃ ~ 31℃，西南风5级
2026年06月21日宣汉天气：阴转阵雨，气温23℃ ~ 33℃，微风0级
2026年06月22日宣汉天气：阵雨转中雨，气温21℃ ~ 28℃，微风0级
2026年06月23日宣汉天气：中雨，气温20℃ ~ 26℃，微风0级
2026年06月24日宣汉天气：小雨，气温21℃ ~ 27℃，微风0级
2026年06月25日宣汉天气：小雨，气温21℃ ~ 26℃，微风0级
2026年06月26日宣汉天气：小雨，气温21℃ ~ 24℃，微风0级